O que mulheres querem saber sobre menopausa: 10 perguntas mais buscadas no Google

A menopausa representa o fim da fase reprodutiva feminina e o início de uma nova etapa de cuidados com a saúde da mulher. Embora seja um processo natural, os sintomas e alterações podem variar significativamente de pessoa para pessoa. Em geral, ocorre entre os 45 e 55 anos, segundo o Ministério da Saúde.
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Dados do IBGE, citados em reportagem do Senado Federal, indicam que cerca de 7,9% das brasileiras estão na faixa etária do climatério e da menopausa, o equivalente a aproximadamente 30 milhões de mulheres. Estudos publicados na revista científica Climacteric apontam que 82% apresentam sintomas que podem comprometer a qualidade de vida.
O acompanhamento de todas as fases da vida reprodutiva feminina é conduzido pelo ginecologista, mas o Ministério da Saúde recomenda uma abordagem multidisciplinar. Alimentação equilibrada, exercícios físicos regulares e suporte emocional são essenciais para lidar com as mudanças típicas dessa fase.
Para entender melhor o interesse das brasileiras sobre o tema, a Growth Suplementos mapeou as principais perguntas feitas no Google ao longo de 2025. O termo "menopausa" registrou uma média mensal de 64 mil buscas em todo o país.
Menopausa: as 10 perguntas mais buscadas no Google e tudo que você precisa saber
Divulgação
O levantamento evidencia não apenas a curiosidade sobre o tema, mas também um histórico de invisibilidade da saúde feminina. As dúvidas mais recorrentes refletem a busca por informações introdutórias, autodiagnóstico e esclarecimento sobre a diferença entre climatério e menopausa, já que muitas mulheres confundem essas fases.
O que é menopausa?
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a menopausa marca o fim do período reprodutivo da mulher, definido como 12 meses consecutivos sem menstruação. A fase que a antecede é chamada de climatério, caracterizando uma transição gradual entre os períodos reprodutivo e não reprodutivo.
Algumas mulheres atravessam o climatério sem notar mudanças significativas, enquanto outras enfrentam sintomas que impactam a rotina. O Ministério da Saúde destaca que as primeiras queixas observadas em consultas incluem cefaleia, fadiga, insônia, alterações de humor, depressão e diminuição da libido.
Por ocorrer simultaneamente ao envelhecimento e à redução da função ovariana, o acompanhamento especializado é fundamental. Um cuidado multidisciplinar permite analisar cada aspecto individual da mulher, aumentando a eficácia das intervenções e o controle dos sintomas.
Sintomas mais comuns
A literatura médica aponta que fatores sociais, emocionais, culturais e psicológicos influenciam a intensidade dos sintomas durante o climatério e a menopausa. Entre os mais frequentes estão: ondas de calor, "suor frio", instabilidade emocional, tristeza, insônia, alterações na pele, mudanças na silhueta e na distribuição de gordura corporal.
Muitas mulheres também relatam dificuldade para emagrecer ou facilidade no ganho de peso, fenômeno relacionado à redução da taxa metabólica basal. A queda na produção de estrogênio e a perda de massa muscular exigem ajustes na alimentação e na rotina de exercícios.
Metabolismo e cuidados
O metabolismo sofre alterações naturais com o fim do período reprodutivo, e o sistema endócrino também pode ser impactado. O Ministério da Saúde recomenda atividades aeróbicas regulares, que auxiliam na prevenção de doenças cardiovasculares e diabetes, além de exercícios de resistência muscular com carga, importantes para manter a densidade óssea e reduzir o risco de osteoporose no pós-menopausa.

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