Por que acompanhar seus filhos na hora de dormir é fundamental? 'Eles sentem medo', afirma neuropsicólogo

Um dos momentos mais desafiadores para muitas famílias é a hora de dormir dos filhos. O neuropsicólogo Álvaro Bilbao, conhecido por seu trabalho na popularização da neurociência infantil, chamou a atenção de milhares de pais com uma mensagem simples, porém profunda, sobre a importância do apoio emocional durante essa rotina.
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Em um vídeo que viralizou, o especialista explica sua posição quando seus próprios filhos pedem que ele fique com eles até que adormeçam: "Eu fico, sempre fico", afirma Bilbao.
O neuropsicólogo explica que esse gesto não é sinal de indulgência ou fraqueza, mas sim uma resposta a uma necessidade biológica e emocional real da criança. Ele desmistifica a ideia de que crianças pequenas que pedem companhia à noite são "mimadas ou exigentes".
Pelo contrário, ele enfatiza que "praticamente todas as crianças pedem para ficar com os pais na hora de dormir". Esse comportamento, segundo o especialista, é um fenômeno evolutivo normal conhecido como ansiedade de separação.
O cérebro das crianças funciona de maneira diferente
Bilbao destaca que o cérebro de uma criança funciona de maneira diferente de um adulto. "O cérebro de uma criança não consegue realizar esse tipo de processo cognitivo até os 9 ou 10 anos de idade", afirma, referindo-se à capacidade de se acalmar e lidar com a solidão da mesma forma que um adulto. Portanto, quando uma criança pede companhia, ela não está tentando manipular, mas sim buscando segurança.
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Esse medo da separação se intensifica à noite, quando o ambiente fica mais escuro e silencioso. "A realidade é que as crianças pequenas sentem medo quando precisam se separar dos pais, principalmente na hora de dormir", explica o neuropsicólogo.
O contato próximo e a presença dos pais proporcionam a calma necessária para que a criança relaxe e adormeça. "Eles pedem isso porque estar ao nosso lado lhes dá a segurança de que precisam para dormir", diz Bilbao.
Fortalece os laços emocionais
Além disso, ele insiste que essa prática não só fortalece o vínculo emocional entre pais e filhos, como também beneficia diretamente a qualidade do sono. O especialista enfatiza que as crianças "adormecem mais rápido e dormem melhor" quando sentem essa proximidade.
Com essa mensagem, Bilbao incentiva as famílias a repensarem suas rotinas noturnas com empatia e compreensão do desenvolvimento cerebral. "Dormir bem é uma das maneiras mais simples e eficazes de apoiar o desenvolvimento infantil", conclui ela.

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