Saiba o que acontece no corpo quando a vitamina D está baixa

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A vitamina D, conhecida como “vitamina do sol”, está longe de ser apenas um nutriente. Na verdade, ela funciona como um hormônio regulador, com papel essencial em diversos sistemas do corpo — do equilíbrio hormonal à saúde mental. Mesmo assim, boa parte da população brasileira apresenta níveis insuficientes, segundo dados recentes da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM).Os sintomas da deficiência podem ser sutis, porém, comprometem a qualidade de vida: cansaço constante, baixa imunidade, dores musculares, alteração de humor e queda de cabelo são alguns deles.A longo prazo, manter a vitamina D baixa pode favorecer doenças autoimunes, osteoporose, infecções respiratórias e até depressão.Leia a matéria completa no Metrópoles

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