Por que o magnésio é tão importante para nossa saúde e em quais alimentos podemos encontrá-lo

O magnésio é um mineral de vital importância para a saúde do organismo humano, pois desempenha um papel essencial em múltiplas funções fisiológicas. Este nutriente é fundamental para o adequado funcionamento muscular e nervoso, além de ser crucial na formação de ossos e dentes saudáveis. Também influencia na produção de energia e mantém o equilíbrio...
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