Fertilização in vitro: como a nutrição pode auxiliar no preparo para o procedimento
A fertilização in vitro (FIV) é um dos principais tratamentos de reprodução assistida realizados no Brasil. De acordo com dados da Anvisa e da Rede Latino-Americana de Reprodução Assistida (RedLara), são mais de 40 mil ciclos realizados anualmente no país, número que vem crescendo com o avanço das técnicas disponíveis.
Apesar da tecnologia ser um dos pilares do procedimento, profissionais da saúde têm destacado a importância de um preparo prévio do corpo feminino, que envolve fatores como saúde metabólica, equilíbrio hormonal e estilo de vida.
Nutrição como parte do cuidado reprodutivo
A alimentação balanceada, rica em nutrientes e adaptada às demandas do ciclo reprodutivo feminino, pode ser uma aliada no preparo para a FIV. Estudos observacionais têm sugerido que padrões alimentares com presença de vegetais, frutas, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis estão associados a melhores condições metabólicas em mulheres submetidas à reprodução assistida.
Esses alimentos fornecem vitaminas, minerais e compostos antioxidantes que contribuem para o bom funcionamento do organismo como um todo. Entre os itens comumente recomendados por nutricionistas nesse contexto, estão:
Vegetais verde-escuros
Frutas vermelhas
Oleaginosas (castanhas, nozes)
Peixes de águas frias
Grãos integrais
Esses grupos alimentares, quando inseridos em uma dieta individualizada e equilibrada, podem auxiliar na redução de inflamações e no suporte ao metabolismo hormonal.
Suplementação: quando indicada, deve ser individualizada
Embora a alimentação deva ser sempre a base do cuidado, há casos em que a suplementação nutricional é considerada pelos profissionais de saúde, com o objetivo de suprir demandas específicas ou carências identificadas em exames.
A recomendação de qualquer suplemento, mesmo os chamados “naturais”, deve ser feita por profissionais habilitados, com base em avaliação clínica, idade, exames laboratoriais e histórico reprodutivo. O uso indiscriminado de suplementos pode gerar efeitos adversos ou interações não desejadas.
Entre os compostos estudados nesse contexto estão:
Ácido fólico (B9)
Vitamina D
Ômega-3
Inositol
Zinco
Coenzima Q10
Selênio
Importante: A menção desses nutrientes não implica recomendação universal de uso. A necessidade e dosagem variam amplamente, e o consumo deve ser feito apenas com prescrição individualizada.
Estilo de vida e preparo para a FIV
Além da nutrição, outros hábitos também são considerados importantes no preparo para a fertilização in vitro, como:
Manutenção do peso corporal adequado;
Prática regular de atividade física leve a moderada;
Redução do consumo de álcool e eliminação do tabagismo;
Sono de qualidade e controle do estresse.
Muitos especialistas recomendam iniciar esse processo de readequação com antecedência de três a seis meses antes da realização do ciclo de FIV, a fim de favorecer o equilíbrio do organismo de forma gradual e segura.
O papel do nutricionista
O acompanhamento com nutricionista especializado pode contribuir para um planejamento alimentar mais adequado às necessidades individuais. Cada paciente apresenta características próprias, e o plano nutricional deve levar em conta o histórico clínico, exames laboratoriais e o momento do tratamento.
A nutricionista Cristine Volkmann, com atuação voltada à saúde feminina, oferece atendimentos nutricionais personalizados e disponibiliza conteúdos educativos, como o manual digital com orientações gerais para o equilíbrio intestinal e hábitos saudáveis.
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Cristine Volkmann/CRN 4150
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