Ellen Langer, psicóloga de Harvard: “Os eventos não causam estresse, é a forma como os vemos que causam”

Ellen Langer, uma das principais vozes no estudo da consciência plena e psicóloga de Harvard, destaca a importância da percepção individual no desenvolvimento do estresse. Segundo Langer, o estresse não é causado pelos eventos em si, mas pela maneira como os interpretamos. Esta perspectiva desafia a forma tradicional como muitos compreendem e lidam com o estresse. Argumenta...
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