Arthur Brooks, especialista em felicidade: “Dizer o que você pensa sem medo é um ato de bem-estar emocional”

Arthur Brooks, catedrático da Universidade de Harvard e especialista em felicidade, destaca a importância da expressão sincera como base para uma vida emocionalmente saudável. Segundo suas reflexões, o silêncio imposto pela pressão social para se encaixar pode ter efeitos adversos significativos, como o aumento da ansiedade e a diminuição da felicidade pessoal. Isso ocorre porque...
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